در صورتي كه از دستگاه هاي الكترونيكي گران قيمت و حساس استفاده مي‌كنيد، احتمالا با استابلايزر و يو پي اس آشنايي داريد. نوسانات ولتاژ برق شهري مي‌تواند به شدت براي اين دستگاه‌ها آسيب زننده باشند. به همين منظور نيز براي جلوگيري از وارد آمدن آسيب به اين تجهيزات گران قيمت الكترونيكي بهتر است مراتب حفاظت را به صورت كامل اجرا كنيد. در اين مقاله مي‌خواهيم تفاوت استابلايزر و يو پي اس را براي شما به صورت كامل شرح دهيم.

بايد بدانيد كه UPS و استابلايزر يكي نيستند. يو پي اس مي‌توانند تا حدودي از نوسانات ولتاژ جلوگيري كند. اما وظيفه اصلي UPS اين است كه در زمان قطع شدن برق به شما چند ثانيه تا چند دقيقه فرصت مي‌دهد تا بتوانيد در اين فاصله تجهيزات خود را خاموش كنيد. اين در حالي است كه خريد استابلايزر به منظور داشتن يك منبع تغذيه ثابت در هنگام نوسانات ولتاژ است.

خيلي از افراد خيال مي‌كنند اين دو تجهيزات يك كار را انجام داده و عملكرد مشابهي دارند. به همين دليل است كه نمي‌توانند تصميم بگيرند كدام يك از آن‌ها مناسب‌تر است. ما به شما كمك مي‌كنيم تا با درك تفاوت آن‌ها بتوانيد راحتتر انتخاب كرده و گزينه مناسب خود را خريداري نماييد.

 

استابلايزر چيست؟

استابلايزر يا تثبيت كننده ولتاژ به اين منظور طراحي و ساخته مي‌شود كه ولتاژ خروجي از منبع را بتوانيد ثابت نگه داريد تا نوسانات ولتاژ به تجهيزات شما آسيب وارد نكنند. هر دستگاه الكترونيكي به يك ولتاژ عملياتي احتياج دارد كه براي انجام عملكرد بهينه بايد در دسترس داشته باشد.

اين در حالي است كه ولتاژ عموما در حال نوسان و تغيير است. هرچند كه تغيير ولتاژ مي‌تواند وابسته به موقعيت مكاني شما متغيير باشد. برخي مناطق نوسانات بيشتري را تجربه مي‌كنند و برخي كمتر. اما تغييرات يك امر رايج بوده و قابل اجتناب نيست.

ولتاژ بالا و در واقع زماني كه سطح ايمني، يعني ولتاژ عملياتي، تجهيزات شما بالاتر برود موجب مي‌شود تا آسيب هاي جدي به تجهيزات شما وارد آيد. اين افزايش ولتاژ در برخي موارد با گرم شدن و ذوب شدن بخش هاي ضعيف تر دستگاه ها مانند سيم ها همراه خواهد بود.

حتي در شرايطي كه دستگاه شما بتواند در كوتاه مدت افزايش ولتاژ را دوام بياورد، اما بايد در جريان باشيد كه اين امر كاهش عمر دستگاه شما را در پي خواهد داشت و اين اثر بلند مدت نوسانات است.

بايد بدانيد كه ولتاژ كم هم مانند ولتاژ بالا مي‌تواند آسيب زا باشد و كارايي دستگاه شما را كاهش دهد. ولتاژ پايين نيز موجب كاهش عمر دستگاه الكترونيكي شما خواهد شد.

به همين دليل نيز شما به يك تثبيت كننده ولتاژ يا استابلايزر احتياج داريد. استابلايزر ولتاژ ورودي را ثابت مي‌كند. كار اين دستگاه اين است كه در صورت كم شدن ولتاژ از منبع برق، ميزان ولتاژ را افزايش داده و به دستگاه الكترونيكي شما برساند و در صورت زياد شدن ولتاژ، از آن كاسته و در دسترس دستگاه الكترونيكي شما قرار دهد.

به اين صورت است كه استابلايزر از آسيب رسيدن به تجهيزات الكترونيكي شما پيشگيري خواهد كرد.

 

يو پي اس (UPS) چيست؟

وسيله‌اي كه برق را به صورت مداوم تامين مي‌كند. در زماني كه برق قطع شده و خاموشي اتفاق مي‌افتد، UPS شروع به كار مي‌كند و با استفاده از باطري‌هاي خود برق دستگاه شما را فراهم مي‌كند.

اين در حالي است كه از يو پي اس نمي‌توانيد انتظار داشته باشيد تا برق كافي براي عملكرد تجهيزات شما در زمان قطعي برق را تامين كند. در واقع اين دستگاه يك منبع موقت است و به شما تنها به اندازه خاموش كردن تجهيزاتتان فرصت مي‌دهد.

اين ويژگي در زماني كه شما اطلاعات ذخيره شده بر روي هارد داريد مي‌تواند بسيار كارآمد باشد. به اين صورت شما اطلاعات ذخيره نشده را در فاصله عملكرد يو پي اس مي‌توايند ذخيره كنيد و پس از آن دستگاه را خاموش نماييد.

از ديگر فوايد استفاده از يو پي اس اين است كه قطعي برق ناگهاني موجب بروز آسيب به تجهيزات الكترونيكي شما نخواهد شد. اين دستگاه تا حدودي نيز مي‌تواند از نوسان ولتاژ جلوگيري كند

 

تفاوت استابلايزر و يو پي اس (UPS)

همانطور كه در بالا توضيح داديم، يو پي اس وظيفه تثبيت ولتاژ را بر عهده ندارد و كاربرد آن بيشتر مربوط به زماني است كه قطعي برق اتفاق مي‌افتد. به عبارتي به شما فرصت خاموش كردن تجهيزاتتان را مي‌دهد. اما استابلايزر براي جلوگيري از نوسانات ولتاژ طراحي شده و اين مهم ترين تفاوت اين دو وسيله حفاظتي است.

 

تثبيت كننده ولتاژ بخريم يا UPS؟

شايد تصور كنيد كه خريد يو پي اس مي‌تواند يك تير و دو نشان باشد. اما بايد توجه داشته باشيد كه يو پي اس متوسط نمي‌تواند تثبيت ولتاژ را به صورتي كه استابلايزر انجام مي‌دهد، انجام دهد. تثبيت كننده ولتاژ دقيق تر و تخصصي تر اين اقدام را انجام خواهد داد.

اما در صورتي كه بخواهيد يك يو پي اس بخريد كه به جاي استابلايزر نيز عمل كند، مجبوريد كه يو پي اس بسيار بزرگي بخريد كه قيمت آن نيز بسيار بيشتر خواهد شد. به همين سبب در صورتي كه نگراني اصلي شما نوسان ولتاژ باشد، قطعا انتخاب استابلايزر گزينه بهتري است.

خريد تثبيت كننده ولتاژ آن زماني مناسب است كه شبكه برق ناپايداري داشته باشيد و خريد يو پي اس زماني پيشنهاد مي‌شود كه نگران اختلال در منبع تغذيه باشيد.

به عبارت ديگر استابلايزر خود براي فعاليت نياز به برق دارد. اين درحالي است كه يو پي اس مي‌تواند براي مدت كوتاهي بدون برق دستگاه شما را روشن نگه دارد.

به عنوان مثال اگر بخواهيد در زمان قطعي برق لپ تاپ شما همچنان فعاليت داشته باشد و به صورت لحظه‌اي خاموش نشود، استابلايزر نمي‌تواند به كار شما بيايد و شما به يو پي اس احتياج داريد.

سخن پاياني

دانستيم كه مهم ترين تفاوت استابلايزر و يو پي اس اين است كه استابلايزر تنها در زماني كه برق باشد، موجب تثبيت ولتاژ مي‌شود؛ اما يو پي اس در صورت قطعي برق تا مدت كوتاهي به شما فرصت استفاده از دستگاه الكترونيكي‌تان را مي‌دهد و همچنين تا حدودي از نوسانات برق جلوگيري مي‌نمايد.

سئو و دنياي اينترنت، دنياي زيبايي است. شما مي‌توانيد كارهاي افراد و كاربران را در اين بستر رهگيري كنيد. مي‌خواهيم در اين مطلب شما را با ابزاري آشنا كنيم كه به كمك آن مي‌توانيد تاثير كمپين‌هاي تبليغاتي را بررسي نماييد و ميزان ورودي‌هاي هر روش را بدانيد تا بتوانيد تاثيرات آن را بررسي كنيد. ابزاري تخصصي كه آژانس‌هاي ديجيتال ماركتينگ در مشهد از آن استفاده مي‌كند. با ما همراه باشيد تا utm و نحوه ساخت آن را به شما معرفي كنيم و يا براي دريافت اطلاعات تكميلي در اين زمينه اينجا كليك كنيد.

Utm چيست؟

UTM خلاصه شده عبارت urchin tracking module بوده كه معناي آن، ماژول پيگيري اورچين است. اورچين يك شركت نرم‌افزاري بوده كه محصولي را توليد كرد كه رفتار كاربران را روي سايت بررسي مي‌كرد. گوگل اين شركت را خريد كه نتيجه آن، ايجاد گوگل آناليتيكس بود؛ ابزاري كه آمار كلي سايت، ساير اطلاعات و داده‌ها را به شما، صاحب سايت، نشان مي‌دهد. يكي از توليدات اورچين، توليد لينك‌هاي UTM بود. به زبان ساده، مي‌توان utm را به اين صورت تعريف كرد:

اضافه كردن پارامترهايي به انتهاي لينك‌هاي سايت جهت دريافت اطلاعات آماري است. اين‌گونه شما مي‌توانيد بررسي كنيد كه از طريق اين لينك خاص چند نفر وارد سايت شما شده‌اند. بعد از ورود چه كاري را انجام داده‌اند. آيا توانسته‌ايد به هدف خود برسيد؟ تا چه اندازه اين تبليغ (بنر، ايميل، كمپين، گوگل ادز و…) موثر بوده است؟ همه اين اطلاعات و بررسي آن‌ها به كمك لينك‌هاي utm امكان پذير شده است.

نحوه ساخت utm

اگر شما سايت شركتي داريد و قصد داريد تا از طريق utm متوجه شويد كاربر شما به كدام صفحات سايت شما علاقه بيشتري نشان مي‌دهد، در مرحله اول بايد به اين توجه كنيد كه بايد طراحي سايت خوبي داشته باشيد و به خوبي خدمات خود را تفكيك كنيد تا دچار مشكل نشويد براي اينكار مي‌توانيد از خدمات طراحي سايت شركتي در مشهد استفاده كنيد.

يكي از مهم‌ترين فاكتورها در اين خدمات، استفاده از ابزارهاي مناسب براي طراحي صفحات سايت است كه باعث بالا رفتن كيفيت سايت شده و كاربران بيشتري را جذب ميكند اما ديگر مسئله اي كه مي‌تواند در اين راه تاثير گذار باشد، استفاده از بهترين فونت هاي فارسي براي طراحي سايت است كه هم سرعت سايت شما را كاهش ندهد و هم براي كاربر خوانا و جذاب باشد.

براي ساخت لينك utm، روش‌هاي مختلفي وجود دارد. مي‌توانيد از هر كدام كه بخواهيد استفاده نماييد:

• روش اول

اولين راه ساخت utm تايپ دستي آدرس است. طبق 5 پارامتر زير مي‌توانيد لينك را بسازيد، فقط بايد دقت لازم را داشته باشيد كه در انتهاي آدرس خود، پارمترها را درست بنويسيد.  3 پارامتر رسانه، نام و منبع كمپين لازم است كه ذكر شود اما 2 پارامتر محتواي كمپين و عبارت كليدي الزامي نيست.

در اين روش ابتدا لينك سايت نوشته مي‌شود، سپس با علامت ؟ نوشتن پارامترها شروع مي‌شود و پارامترها با علامت & از هم ديگر جدا مي‌شوند.

• روش دوم

قبل از ادامه اين مطلب بايد به اين نكته اشاره كنيم كه ما با استفاده از utm قصد داريم تا متوجه شويم كاربرد چگونه وارد سايت ما مي‌شود ولي موضوع مهم‌ترين نيز وجود دارد. اين موضوع حفط كاربر در سايت مي‌باشد. شما با طراحي سايت جذاب و اصولي مي‌توانيد كاربر را به راحتي در سايت نگه داشته و او را جذب خدمات خود كنيد. اينجاست كه موضوع طراحي سايت در مشهد داراي اهميت مي‌شود.

استفاده از ابزارهايي كه خود كار ساخت لينك utm را انجام مي‌دهند، معمول است. كاري كه بايد انجام دهيد، ورود درست اطلاعات است. استفاده از ابزار گوگل براي انجام اين كار پيشنهاد مي‌شود.

• روش سوم

مي‌توانيد با فرمول‌نويسي در اكسل، كار لينك‌سازي utm را انجام دهيد.

• روش چهارم

راه ديگر براي توليد utmها، استفاده از اكستنشن‌ها يا افزونه‌هاي مرورگرها است. مرورگرها به كمك شما آمده‌اند تا بتوانيد به‌سادگي كارهاي خود را انجام دهيد، مي‌توانيد از افزونه مناسب مرورگر مثل Google Analytics URL Builder استفاده كنيد تا سريع و راحت لينك utm مورد نياز خود را بسازيد.

سخن پاياني

در اين مطلب شما را با utm آشنا كرديم و ياد گرفتيد كه utm چيست. سپس چهار راه ساخت utm را به شما آموزش داديم تا از هر كدام كه مايل بوديد، لينك utm مورد نظر خود را بسازيد. اين لينك به شما كمك مي‌كند تا بتوانيد اطلاعات آماري كمپين‌هاي تبليغاتي را بررسي كرده و نتيجه آن را تحليل نماييد تا ميزان اثربخشي هر كدام از آن‌ها را براي خود بررسي كنيد. در نتيجه، هوشمندانه‌تر هزينه خواهيد كرد.

منبع

يكي از علت‌هاي شايع درد در پاشنه پا عارضهٔ خار پاشنه است. اين عارضه در واقع يك زائده استخواني است كه زير استخوان پا ايجاد مي‌شود و موجب ايجاد مشكل در راه رفتن و درد مي‌شود. در اين مطلب قصد داريم شما را با خار پاشنه و علت هاي بروز آن آشنا كنيم.

خار پاشنه چيست؟

خار پاشنه يا التهاب پرده كف پا عارضه‌اي است كه به علت التهاب در يك باند ضخيم در كف پا ايجاد مي‌شود. اين باند از كف پا عبور مي‌كند و استخوان پاشنه پا را به انگشتان پا متصل مي‌كند اما وقتي ملتهب مي‌شود پا درد و ناراحتي زيادي را ايجاد مي‌كند.

نوار ضخيم كف پا در واقع از بافتي به نام فاسيت‌پلانتار تشكيل شده است. كاركرد اين نوار اين است كه موجب تشكيل شدن قوس در پا مي‌شود و به اين ترتيب موجب حفظ ثبات پا مي‌شود. اما اگر در اثر مرور زمان به نوار ضخيم فاسيت‌پلانتار فشار وارد شود، فشار به استخوان پاشنه پا منتقل مي‌شود و موجب بروز خار پاشنه مي‌شود.

علائم خار پاشنه چيست؟

كساني كه التهاب پرده كف پا دارند وقتي صبح از خواب بيدار مي‌شوند و اولين قدم‌ها را بر مي‌دارند، درد را احساس مي‌كنند، اما وقتي چند قدم راه بروند درد كمتر مي‌شود. در طول روز هم اگر به مدت طولاني سرپا بايستند ورم كف پا بيشتر مي‌شود و متعاقب آن درد آغاز مي‌شود. كساني كه ورزشكار باشند و مبتلا به خار پاشنه باشند، درد را هنگام ورزش كردن احساس نمي‌كنند، بلكه بعد از پايان ورزش درد براي آن‌ها آزاردهنده مي‌شود.

يكي از روش‌هاي درمان خانگي براي خار پاشنه استفاده از دستگاه فيزيوتراپي است كه مي‌تواند درد و ناراحتي را كم كند. استفاده از اين روش كم هزينه و مقرون به صرفه است.

چه كساني در معرض ابتلاي به عارضهٔ التهاب پرده كف پا هستند؟

• كساني كه اضافه وزن بالايي دارند
• افرادي كه از كفش‌هاي نامناسب استفاده مي‌كنند
• بالا رفتن سن موجب بروز التهاب پرده كف پا مي‌شود، به طوري‌كه افراد بين 40 تا 60 سال مبتلا به اين عارضه مي‌شوند.
• برخي از انواع ورزش مانند رقص باله، رقص هوازي و دويدن‌هاي در مسافت‌هاي طولاني موجب بروز خار پاشنه مي‌شود.
• افرادي كه به واسطه شغلشان مدت زماني طولاني سر پا مي‌ايستند.

عوارض خار پاشنه چيست؟

كساني كه در كف پا درد و ناراحتي را تجربه مي‌كنند بايد هر چه سريع‌تر براي تشخيص التهاب پرده كف پا اقدام كنند. چون اگر اين عارضه درمان نشود، منجر به بروز درد مزمن در پاشنه مي‌شود و ديگر فرد نمي‌تواند فعاليت‌هاي عادي روزانه را انجام دهد.

حتي در موارد شديد كه فرد مبتلا به خارپاشنه نمي‌تواند به خوبي راه برود، به دليل تغيير در الگوي راه رفتن ممكن است مشكلاتي در زانو، مفصل ران يا اندام كمر را تجربه كند.

راه تشخيص التهاب پرده كف پا چگونه است؟

ورم پرده كف پا بايد توسط پزشك تشخيص داده شود. كساني كه براي تشخيص خار پاشنه به پزشك مراجعه مي‌كنند تحت معاينه فيزيكي قرار مي‌گيرند و پزشك قسمت‌هاي مختلف پاهاي آن‌ها را معاينه مي‌كند تا متوجه علت اصلي بروز درد شود.

در نهايت اگر لازم باشد از آزمايشات تشخيصي دقيق‌تر مانند عكسبرداري با اشعه ايكس يا ام آر آي هم استفاده مي‌كند. عكس‌هاي اشعه ايكس تكه استخواني را كه از پاشنه پا بيرون زده شده را نشان مي‌دهند.

شيوه‌هاي درمان خار پاشنه

هدف از درمان التهاب پرده كف پا كم كردن التهاب در بافت نرم متصل به پاشنه پا است تا وضعيت پا به حالت عادي برگردد. روش‌هاي مختلفي براي درمان خار پاشنه وجود دارد، اما اينكه كدام روش براي بيمار بكار گرفته شود بستگي به وضعيت بيمار و شدت دردهاي او دارد. ممكن است يكي از روش‌هاي درمان مورد استفاده قرار بگيرد يا اينكه چند روش درمان به صورت توامان با هم مورد استفاده قرار بگيرد.

استراحت كردن

يكي از ساده‌ترين روش‌هاي درماني براي خارپاشنه استراحت كردن است. فشاري كه از طريق راه رفتن يا ايستادن طولاني مدت يا حتي ورزش كردن به پاشنه پا وارد مي‌شود موجب تشديد درد مي‌شود. پس كساني كه مبتلا به اين عارضه هستند بايد فعاليت‌هاي پر استرس نداشته باشند و به ميزان كافي استراحت كنند.

پوشيدن كفش طبي

يكي از بخش‌هاي مهم درمان التهاب پرده كف پا پوشيدن كفش طبي است. زيرا موجب قرار گرفتن پا در وضعيت بهتري مي‌شود تا فشار كمتري به فاسيت پلانتار وارد شود. در برخي موارد لازم است براي درمان كفش طبي به صورت سفارشي تهيه شود. براي آماده كردن اين كفش‌ها لازم است از پاي متقاضي اسكن سه بعدي گرفته شود تا فشار وارد بر پا كاسته شود. در نتيجه شكل پا تصحيح مي‌شود و مفاصل عملكرد طبيعي خود را انجام مي‌دهند.

در برخي از افراد استفاده از ابزارها و لوازم تجهيزات پزشكي مي‌تواند خار پاشنه را درمان كند و موجب اصلاح وضعيت پا شود. ما شركت تجهيزات پزشكي برجيس را به شما پيشنهاد مي‌كنيم.

استفاده از آتل شب

پزشكان به برخي از بيماراني كه مبتلا به خار پاشنه هستند پيشنهاد مي‌كنند شب موقع خواب آتل بپوشند. اين آتل‌ها ساق و قوس پا را كشيده نگه مي‌دارد تا كف پا و تاندون آشيل در وضعيت كشش قرار بگيرد و به مرور زمان فرد درد و ناراحتي كمتري را تجربه كند.

درمان خار پاشنه با فيزيوتراپي

يكي از شيوه‌هاي درمان فيزيوتراپي براي اصلاح وضعيت خار پاشنه استفاده از شاك ويوتراپي است. تكنيك فوق مي‌تواند توليد فيبروبلاست و تنوسيت را بيشتر كند و موجب كم كردن آستانه تحريك پذيري درد التهاب پرده كف پا شود.

اين درمان يكي روش غير تهاجمي و بدون نياز به جراحي است. بهتر است قبل از انجام جراحي از شاك ويو تراپي استفاده شود و درصورتي كه اين روش مؤثر نبود به عنوان آخرين مرحله درمان، از روش‌هاي جراحي استفاده شود.

نتيجه گيري

خار پاشنه عارضه‌اي است كه با ايجاد يك زائده استخواني موجب درد و ناراحتي هنگام راه رفتن يا ايستادن مي‌شود. كساني كه به اين عارضه مبتلا هستند مي‌توانند از روش‌هاي غير تهاجمي و روش جراحي براي درمان استفاده كنند.

اگر بخواهيد معروف‌ترين جزيره در خليج فارس را نام ببريد، كدام جزيره را انتخاب خواهيد كرد؟ به احتمال زياد انتخاب خيلي از افراد جزيره كيش خواهد بود. كيش يك جزيره بهشتي در خليج فارس مي‌باشد كه پذيراي مسافرين بسيار زيادي بوده و هر ساله تعداد زيادي از افراد، تور كيش از تهران را خريداري كرده و به اين جزيره سفر مي‌كنند.

تفريحات آبي هميشه پرطرفدارترين تفريحات در كيش است و هر مسافري براي تجربه آن‌ها لحظه شماري مي‌كند. به همين دليل ما تصميم داريم در اين مطلب 5 ساحل تفريحي در جزيره كيش را معرفي نماييم.

معرفي ساحل ميرمهنا

اگر بخواهيم بزرگترين ساحل را در جزيره كيش به شما معرفي نماييم بايد به ساحل ميرمهنا اشاره كنيم. در شمال غربي جزيره كيش و در بلوار دريا مي‌توانيد ساحل ميرمهنا را مشاهده نماييد. اين ساحل حدود 10 هكتار وسعت دارد و از مسجد خاتم الانبيا آغاز شده و تا ميدان جاسك ادامه پيدا مي‌كند.

در اين پارك ساحلي مي‌توانيد اسكله بزرگي را مشاهده كنيد كه داراي 4 ايستگاه براي سوار شدن به قايق مي‌باشد. همچنين در كنار اين ايستگاه‌ها مي‌توانيد مكان‌هايي را براي تماشاي منظره دل‌نشين دريا مشاهده نماييد و مطمئن باشيد غروبي دل انگيز را خواهيد ديد.

شما در اين پارك ساحلي مي‌توانيد انواع و اقسام تفريحات را تجربه كرده و ميزان زيادي از زمان مسافرت خود را در اين ساحل بگذرانيد. تعداد زيادي از مسافرين تور كيش از شيراز رفتن به اين ساحل و تجربه تفريحات آن را در برنامه‌هاي خود قرار مي‌دهند.

معرفي ساحل مرجان

زيباترين پارك ساحلي كه در جزيره كيش قرار دارد، ساحل مرجان مي‌باشد. در اين ساحل مي‌توانيد آبي دريا را در كنار سواحل مرجاني بسيار زيبا مشاهده نماييد. ساحل مرجان در شرق جزيره كيش و در كنار بازار مرجان واقع شده است. تعداد زيادي از مسافرين تور كيش از اصفهان به دليل اين نزديكي، حتما به ساحل مرجان خواهند رفت.

حتي تعداد زيادي از كيشوندان نيز معمولا ساحل مرجان را در برنامه روزانه خود قرار مي‌دهند. شما مي‌تواني به راحتي در اين ساحل تمامي موجودات زير آب را مشاهده كنيد چرا كه آب‌هاي اين ساحل واقعا تميز و زلال هستند و همه چيز را نشان مي‌دهند.

دليل اين شفافيت، مرجان‌هاي آبي هستند. مرجان‌ها موجوداتي با ارزش هستند كه در اكوسيستم محيط دريا نقش بسيار مهمي را ايفا مي‌كنند و علاوه بر تاثير خيلي زيادي كه دارد، ظاهر بسيار زيبايي نيز داشته و محيط را زيبا مي‌كنند. در مدت زماني كه مرجان‌ها در آب زنده هستند، اكسيژن را تامين كرده و با اين كار علاوه بر اينكه محيط زندگي آبزيان را بهتر مي‌نمايند، آب را نيز شفاف‌تر خواهند كرد. بعد از اتمام دوران حيات نيز به صورت سنگ‌هاي اسفنجي محيط را زيبا خواهند كرد.

به همين دليل ساحل مرجان يكي از زيباترين سواحلي است كه در طول عمر خود خواهيد ديد.

معرفي ساحل مرد ماهيگير جزيره كيش

نمادها در جزيره كيش زياد هستند و يكي از مهم‌ترين اين نمادها، مجسمه مرد ماهيگير است. اين مجسمه، دومين مجسمه فيگوراتيو بزرگ در ايران مي‌باشد كه به شكل مردي ساخته شده است كه تور خود را به سمت دريا گرفته است. اين مجسمه كه 12 متر ارتفاع دارد توسط چهار هنرمند مشهدي و در سه ماه ساخته شد و براي اين كار سه كارگاه مختلف عوض كردند.

دليل نامگذاري اين ساحل به دليل وجود همين مجسمه مي‌باشد. تعداد زيادي از مسافرين و گردشگران جزيره كيش فرزندان خود را براي ساختن مجسمه‌هاي مختلف شني به اين ساحل مي‌برند. ساحل مرد ماهيگير در كرانه شرقي جزيره كيش قرار گرفته است و ابهت و بزرگي مجسمه باعث شده تا منظره‌اي بسيار زيبا به وجود بيايد.

معرفي ساحل اسكله تفريحي جزيره كيش

محبوب‌ترين ساحلي كه در جزيره كيش وجود دارد، ساحل اسكله تفريحي است و تنوع تفريحات در اين ساحل به قدري زيادي است كه هر مسافر و گردشگري به راحتي مي‌تواند تفريح مورد علاقه خود را پيدا كرده و مشغول شود.

براي مثال مي‌توانيد غواصي را انتخاب كرده و با استفاده از آن دنياي زير آب را ببينيد و يا حتي با كرايه قايق‌هاي مختلف روي آب برويد و از مناظر زيبا لذت ببريد. بالن سواري و فلاي بورد نيز از ديگر تفريحاتي است كه در ساحل اسكله تفريحي ديده مي‌شود.

پيشت دوچرخه بسيار بزرگي نيز در اين ساحل قرار دارد كه به راحتي مي‌توانيد در آن به دوچرخه سواري بپردازيد.

معرفي ساحل سيمرغ جزيره كيش

پنجمين ساحلي كه تصميم داريم تا در اين مطلب به شما معرفي نماييم، ساحل سيمرغ است. در اين ساحل مي‌توانيد متنوع‌ترين تفريحات را مشاهده نماييد و از آن‌ها استفاده كنيد. اولين و بزرگترين پارك دلفين كيش در نزديكي اين ساحل قرار دارد و به خوبي مي‌توانيد دلفين‌هاي زيبا را در اين پارك مشاهده نماييد. البته بايد به اين نكته اشاره كنيم كه فقط در اين پارك دلفين نخواهيد ديد و ساير حيوانات آبي مانند شير دريايي، گراز دريايي و پنگوئن نيز در پارك دلفين وجود دارند.

باغ پرندگان نيز يكي ديگر از مكان‌هاي نزديك ساحل سيمرغ است كه در آن مي‌توانيد پرندگان مختلفي را مشاهده نماييد.

وردپرس يك سيستم مديريت محتواست كه با وجود كاربرد فراواني كه دارد، در مسائل امنيتي مقداري دچار مشكل مي‌باشد. بنابراين از اساسي ترين مواردي كه در طراحي سايت وردپرسي اهميت پيدا مي‌كند، استفاده از ابزارها و افزونه هاي امنيتي است كه شركت‌هاي طراحي سايت در مشهد از اين‌ها استفاده مي‌كنند.

به همين منظور در اين مقاله مي‌خواهيم بهترين افزونه هاي امنيتي وردپرس را معرفي كنيم. البته به غير از افزونه شما با رعايت برخي نكات و روش‌ها نيز مي‌توانيد امنيت سايت وردپرسي خود را افزايش دهيد. ما در ادامه اين راهكارها را نيز به شما معرفي مي‌نماييم.

 

دلايل اهميت امنيت وردپرس

در صورتي كه سايت شما هك شود، ممكن است آسيب‌هاي جدي و گاها جبران ناپذيري را وارد نمايد. برخي از اين آسيب‌ها شامل موارد زير مي‌شوند:

· نصب شدن افزونه‌هاي مخرب روي سايت توسط هكرها

· ايجاد مشكل در سئو سايت و افت رتبه‌هاي آن در صفحه نتايج جستجو

· ربوده شدن اطلاعات كاربران توسط هكرها

· تحت خطر قرار گرفتن كاربران سايت

· و غيره.

به همين منظور توجه به امنيت سايت وردپرسي بسيار اهميت دارد.

بهترين افزونه هاي امنيتي وردپرس

توجه به امنيت يك سايت از مهم‌ترين مسائل است. از مشكلاتي كه امنيت نداشتن مي‌تواند براي سايت شما ايجاد كند اين است كه با حملات احتمالي به سايتتان ممكن است همه هزينه و تلاشي كه جهت طراحي سايت و سئو آن تا به امروز انجام داده‌ايد نابود شود و يا اينكه اطلاعات كاربران سايت شما در اختيار سايرين قرار مي‌گيرد. بنابراين بهتر است از افزونه هايي كه در ادامه نام مي‌بريم براي ايجاد امنيت سايت خود استفاده نماييد.

افزونه Wordfence Security

اين افزونه يكي از بهترين افزونه هاي امنيتي وردپرس است كه با وجود امكانات بسيار زيادي كه دارد به شما كمك مي‌كند از سايت خود به بهترين نحو حفاظت كنيد. برخي از اين امكانات به شرح زير مي‌باشند:

تاييد دو مرحله‌اي براي ورود به پيشخوان
محافظت از سايت در برابر حملات
بررسي سايت و تشخيص فايل‌هاي آلوده در قالب يا افزونه‌هاي ديگر
محافظت در برابر حملات بروت فورس
عدم تاييد رمزهاي ضعيف كاربران براي عضويت
محافظت در برابر حملات DDOS
سازگاري با افزونه ووكامرس
و غيره.

افزونه iThemes Security

اين افزونه هم براي امنيت وردپرس بسيار محبوب است. برخي از امكانات استفاده از اين افزونه امنيتي وردپرس شامل موارد زير مي‌شوند:

امكان ايجاد ورود دو مرحله‌اي به پيشخوان وردپرس
امكان اسكن خودكار سايت و تشخيص فايل هاي مخرب
امكان بروزرساني كليدهاي امنيتي
ايجاد ضرورت استفاده از رمزهاي قوي براي كاربران
امكان تعيين تاريخ انقضا براي رمزهاي كاربران وردپرس و ثبت درخواست تغيير رمز پس از مدت مشخص
امكان به كار بردن كپچا در سايت
امكان تحريم كردن كاربر و منقضي كردن اكانت آن‌ها
و غيره.
اما نصب افزونه تنها روشي نيست كه از طريق آن مي‌توانيد امنيت وردپرس را افزايش دهيد. ديگر مواردي كه مي‌تواند به افزايش امنيت سايت وردپرسي كمك كند را در ادامه ذكر خواهيم كرد:

فعال كردن تاييد دو مرحله‌اي در وردپرس

شما با فعال كردن تاييد دو مرحله‌اي وردپرس مي‌توانيد باعث افزايش امنيت سايت شويد. در صورتي كه ورود دو مرحله اي در سايت شما فعال باشد، كاربران براي وارد شدن، مراحل زير را طي خواهند كرد:

وارد كردن نام كاربري و رمز عبور از طرف كاربر
مشاهده بخش ورود دو مرحله اي
وارد كردن كد تاييد ارسال شده به شماره همراه يا ايميل
ورود موفق به وردپرس در صورت تاييد كد ارسال شده

بنابراين با استفاده از اين روش، حتي اگر فردي نام كاربري و رمز عبور يكي از كاربران سايت شما را داشته باشد، نمي‌تواند بدون كد تاييد وارد سايت و پنل كاربري شود.

اضافه كردن بخش پرسش و پاسخ امنيتي وردپرس

اين مورد نيز همانند ورود دو مرحله اي عمل مي‌كند. تفاوت اين اقدام با ورود دو مرحله اي اين است كه شما با اضافه كردن بخش پرسش و پاسخ، به جاي كد تاييد از كاربر مي‌خواهيد كه پاسخ سوالي كه هنگام ورود انتخاب كرده و جواب آن را ثبت كرده، در اينجا مجدد وارد نمايد. برخي از اين سوالات شامل موارد زير مي‌شوند:

نام بهترين دوست شما چيست؟
رنگ مورد علاقه شما چيست؟
غذاي مورد علاقه شما چيست؟
خواننده مورد علاقه شما چه كسي است؟
و غيره.
بنابراين به هنگام ثبت نام در سايت كاربر بايد بعد از انتخاب هر كدام از اين سوالات، جواب خود را ثبت كرده تا هر زمان مجدد اقدام به ورود به سايت كرد اين سوال از او پرسيده شود. به اين صورت به غير از نام كاربري و رمز عبور، افراد لازم دارند كه با پاسخ دادن به اين سوال مشخص تاييد كنند كه خودشان قصد ورود به پنل را دارند و به اين صورت افراد سودجو امكان ورود به وردپرس و سو استفاده از اطلاعات كاربران را نخواهند داشت.

استفاده از كپچا وردپرس

شايد جالب باشد كه بدانيد، بيشترين حملاتي كه به يك سايت صورت مي‌گيرد، از طريق فرم نظرات، فرم ورود به سايت و ساير فرم هايي است كه كاربران در آن قادر به ارسال داده هستند. اين حمله مي‌تواند هم از طريق كاربر واقعي و هم به صورت DDOS و از طريق ربات‌ها انجام شود كه به مراتب حملات تاثيرگذارتري در مقايسه با حمله كاربر واقعي هستند.

خطر حملات DDOS به اين دليل بيشتر است كه اين اقدام مي‌تواند با سرعت بالا و دفعات زياد توسط ربات ها تكرار شود. از مهم ترين روش هاي جلوگيري از اين حملات، مي‌توان به استفاده از كپچا اشاره نمود. تا به امروز، بات ها قادر به خواندن كپچا و گذر از آن نيستند؛ به همين علت مي‌تواند استفاده از آن‌ها بسيار تاثيرگذار واقع شود.

به همين دليل يكي از راهكارهاي افزايش امنيت وردپرس را مي توان استفاده از كپچا پيش از ارسال فرم‌هايي كه كاربران پر مي‌كنند دانست.

ايجاد محدوديت در دفعات ورود به وردپرس

يكي ديگر از راه هاي افزايش امنيت سايت وردپرسي اين است كه تعداد دفعات تلاش كاربران براي ورود به وردپرس را محدود نماييد. به صورت پيش فرض وردپرس اين امكان را ندارد كه بتوانيد براي امتحان كردن نام كاربري و رمز عبور متفاوت، تعداد دفعات را محدود كنيد. به همين دليل نيز نياز است تا با استفاده از افزونه محدوديت اين قابليت را بر روي سايت خود پياده نماييد.

با استفاده از اين راهكار شما مي‌توانيد كاربري را كه به عنوان مثال بيش از 4 بار رمز عبور يا نام كاربري اشتباه وارد كند را محدود كنيد. بنابراين اگر IP بيش از 4 بار اشتباه كند، براي مدتي بلاك شده و تا زماني كه از بلاك خارج نشود، امكان ورود به وردپرس و وارد كردن اطلاعات درست براي او فراهم نخواهد بود.

تعويض آدرس صفحه ورود

به صورت پيش فرض، آدرس صفحه ورود همان URL اصلي سايت است تنها بايد wp-lohgin.php و يا wp-admin به انتهاي آن اضافه كرد. به همين دليل نيز پيدا كردن آدرس سايت توسط هكرها و انجام حملات بروت فورس بر روي صفحه شما بسيار راحت و شايع خواهد بود. با تعويض آدرس صفحه ورود شما امكان دسترسي به افرادي خواهيد داد كه آدرس اصلي صفحه ورود را دارند.

فعال سازي SSL در سايت وردپرسي

با استفاده از SSL انتقال داده‌ها ميان وب سايت و مرورگر كاربران رمز گذاري مي‌شوند. رمز گذاري موجب مي‌شود كه اطلاعات مهم سايت شما توسط كسي دريافت نشود و نتوانند آن‌ها را بدزدند. با فعال سازي گواهي SSL آدرس سايت شما از HTTP به HTTPS تغيير مي‌كند.

در ابتدا فعال كردن اين گواهي شامل هزينه بود اما امروزه به صورت رايگان نيز براي سايت‌هاي وردپرسي مي‌توانيد آن را تهيه كنيد. فعال سازي SSL يكي از مواردي است كه به رتبه بندي سايت شما كمك بسيار زيادي مي‌كند و موتورهاي جستجو به وجود آن بسيار اهميت مي‌دهد. به همين منظور نيز فعال كردن SSL يكي از اقداماتي است كه متخصص سئو در مشهد بايد آن را در ليست كار خود قرار دهد.

غير فعال كردن گزينه ويرايش فايل وردپرس

وردپرس داراي ويرايشگر كد داخلي است. با استفاده از اين ويرايشگر امكان ويرايش كدهاي قالب و افزونه مستقيما از قسمت مديريت وردپرس وجود دارد. فعال بودن اين گزينه مي‌تواند امنيت سايت وردپرسي شما را تحت تاثير قرار بدهد.

غير فعال كردن اجراي فايل PHP در برخي فهرست‌هاي وردپرس

از ديگر روش‌هايي كه براي افزايش امنيت سايت وردپرسي مي‌توانيد استفاده كنيد اين است كه اجراي فايل PHP در برخي فهرست‌هاي وردپرس كه ديگر به آن‌ها نيازي نيست را غير فعال نماييد. با ذخيره كردن كد زير در فايل htaccess مي‌‍توانيد اجراي اين فايل را غير فعال كنيد.

deny from all

تغيير پيشوند جدول‌هاي وردپرس

از ديگر راهكارهاي بالا بردن امنيت سايت وردپرسي تغيير پيشوند جدولي -wp است كه توسط پايگاه داده وردپرس استفاده مي‌شود. در صورتي كه از پيشوند پيش فرض استفاده نماييد، امكان آسيب پذيري سايت در برابر حملات sql injection بالا مي‌رود. با تغيير اين پيشوند مي‌توانيد از بروز اين حملات تا حدي جلوگيري كنيد.

انتخاب هاست مناسب

شايد قيمت هاست تنها فاكتوري نباشد كه در هنگام خريد آن بايد در نظر داشته باشيد. پيش از خريد بايد در مورد انتخاب شركت ميزباني تحقيقات انجام دهيد، زيرا ضعيف بودن امنيت اين شركت‌ها موجب مي‌شود تا سرور شما در مقابل خطرات امنيتي آسيب پذير باشد و با كمترين ريسك امنيتي سايت شما را دچار مشكل نماييد.

انتخاب هاست اشتراكي نيز مي‌تواند موجب كاهش امنيت شما شود، زيرا در صورت بروز هر خطايي در يكي از سايت‌ها، بقيه سايت‌هاي استفاده كننده از آن هاست نيز تحت تاثير قرار مي‌گيرند.

سرور مجازي بيشتر مناسب سايت‌هايي است كه مي‌خواهند اطلاعات مهم و خاصي را از كاربران دريافت كنند. سرورهاي مجازي امكان سفارش سازي بيشتري دارند و شما مي‌توانيد با تغيير تنظيمات امنيت سايت خود را بالا ببريد.

به روزرساني وردپرس

آپديت شدن وردپرس عموما به دليل بهبود امنيت يا افزايش لايه‌هاي امنيتي است. شايد شما تصور كنيد كه به روزرساني وردپرس به دليل بهبود افزونه‌ها و يا ساختار نوشتاري است. اما اين تصور كاملا اشتباه مي‌باشد و در واقع وردپرس در صورت مشاهده ضعف امنيتي در هر يك از لايه‌ها، تمامي لايه‌ها را از لحاظ امنيت بهبود مي‌بخشد.

منبع

چه كساني از فيزيوتراپي و اصلاح راه رفتن سود مي‌برند؟

چرخه راه رفتن شامل تمام حركاتي است كه در برداشتن قدم‌ها نقش دارند. هرگونه اختلال در اين چرخه ممكن است شما را مجبور به انجام فيزيوتراپي و اصلاح راه رفتن كند. تجربه نشان داده است كه انجام اين تكنيك براي افراد درگير مشكلات زير ضروري است:

• آسيب‌هاي نخاعي
• شكستگي پاها يا لگن
• صدمات يا تعويض مفاصل پا
• قطع اندام تحتاني
• سكته مغزي يا اختلالات عصبي (مانند پاركينسون، فشردگي نخاع، تومور مغزي و فلج مغزي)
• ديستروفي عضلاني يا ساير اختلالات اسكلتي عضلاني (مانند ام اس، آرتريت، نقرس و سندرم خروجي قفسه سينه)

كودكاني كه نياز به تمرينات و اصلاح راه رفتن دارند اغلب دچار آسيب‌هاي مغزي، اختلالات عصبي يا مشكلات اسكلتي عضلاني هستند.

فوائد انجام به موقع تمرينات فيزيوتراپي و اصلاح راه رفتن

از مزاياي انجام تخصصي اين تمرينات مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

• تقويت عضلات و مفاصل دست‌ها و پاها
• بهبود تعادل و وضعيت بدن
• تقويت ميزان توانايي و استقامت بدن
• تقويت عملكرد حافظه عضلاني
• آموزش پاها براي انجام حركات تكراري راه رفتن
• افزايش دامنه حركتي و قدرت تحرك پاها
• كاهش خطر سقوط

به طور كلي، نحوه راه رفتن شما مهم است زيرا اين الگوي حركتي هماهنگ تمام عضلات و مفاصل را درگير مي‌كند. راه رفتن غير طبيعي كه از طريق عادات بد راه رفتن ايجاد مي‌شود، فشار زيادي بر مفاصل وارد مي‌كند و باعث آسيب مي‌شود يا آن‌ها را در معرض بيماري‌هايي مانند آرتريت قرار مي‌دهد.

فيزيوتراپي و اصلاح راه رفتن شامل چه تمريناتي است؟

قبل از شروع فيزيوتراپي و اصلاح راه رفتن بايد از سلامت كافي براي حركت و انجام فعاليت بدني برخوردار باشيد. همچنين مفاصل شما بايد به اندازه كافي قوي باشند تا به خوبي از تمرينات راه رفتن پشتيباني كنند. به‌همين‌دليل، فيزيوتراپيست ماهيچه‌ها و مفاصل مورد استفاده در راه رفتن را به خوبي مورد ارزيابي قرار مي‌دهد. علاوه بر اين، روي وضعيت پارامترهايي مانند محدوده حركت پا، طول گام، زاويه پا، زاويه باسن و خط پيشرفت نيز تاكيد دارد. بسته به اين عوامل، چرخه راه رفتن شما توسط درمانگر تعيين مي‌شود.

به طور كلي، فيزيوتراپيست از شما مي‌خواهد كه قدم زدن روي اشياء، بلند كردن پاها، نشستن، ايستادن و ساير فعاليت‌هاي عادي را مدام تمرين كنيد. نوع، شدت و مدت تمرين شما به تشخيص فيزيوتراپيست و توانايي‌هاي بدني شما بستگي دارد. در ادامه به جزئيات بيشتري از تمرينات مرتبط با فيزيوتراپي و اصلاح راه رفتن اشاره خواهيم كرد.

1. تمرينات راه رفتن

بخش اول تمرين شامل راه رفتن رو به جلو است كه بر روي چرخاندن پاها و ضربات مكرر پاشنه تا پنجه براي قدم زدن متمركز است. راه رفتن پهلو به پهلو، چرخش در حين راه رفتن و آموزش بالا رفتن از پله به كمك عصا يا ميله همگي بخشي از برنامه اصلاحي است.

درمانگر مي‌تواند به شما در انتخاب يك وسيله كمكي مناسب مانند چوب زير بغل، واكر چرخ‌دار، واكر استاندارد، عصاي چهارگانه يا عصاي استاندارد كمك كند. برخي از افراد به طور موقت از دستگاه كمكي خود استفاده مي‌كنند. سايرين با آسيب‌هاي قابل توجه نياز به استفاده دائمي از آن دارند. درمانگر مي‌تواند به شما كمك كند تا تعيين كنيد چه زماني بايد دستگاه كمكي خود را كنار بگذاريد.

بخش بعدي برنامه تمريني شما شامل راه رفتن بدون تكيه‌گاه، راه رفتن روي سطوح ناهموار و بالا و پايين رفتن خواهد بود. ممكن است فيزيوتراپيست شما براي بهبودي سريع، استفاده از ابزارهاي توانبخشي ارتز يا بريس ويژه را توصيه كند. درصورتي‌كه نياز به خريد دستگاه فيزيوتراپي خانگي و انجام تمرينات در منزل باشد، فيزيوتراپيست به شما گوشزد خواهد كرد.

2. تمرينات پيشرفته

علاوه بر تمرينات ذكر شده، لازم است در زمان مناسب تمريناتي براي افزايش دامنه حركت، تعادل، قدرت، انعطاف‌پذيري و هماهنگي پاها آغاز كنيد. معمولاً تمرينات پا شامل كشش ساق پا، كشش انگشتان پا، چرخاندن رو به داخل و خارج انگشتان پا، بالا بردن پا و غيره است.

تمرينات تعادلي بايد تحت نظارت فيزيوتراپيست شما براي اصلاح وضعيت انجام شوند. ايجاد تون عضلاني، بهينه‌سازي راه رفتن براي كاهش انقباض عضلاني و دستيابي به عملكرد طبيعي از اهداف اساسي اين بخش از برنامه درماني هستند.

اغلب فيزيوتراپيست براي انجام تمرينات هر دو بخش، از دستگاه‌هايي استفاده مي‌كند تا به‌صورت ايمن آموزش ببينيد. علاوه بر اين در حمايت از وزن بدن شما، ايجاد ثبات و ارائه كمك‌هاي ديگر نيز مؤثر هستند. تمرين راه رفتن معمولاً شامل راه رفتن روي تردميل و تكميل فعاليت‌هاي تقويت عضلات است. هنگام راه رفتن روي تردميل يا انجام تمرينات ديگر، ممكن است از ريسمان يا ميله‌هاي موازي براي حفظ تعادل شما استفاده شود.

منبع

طراحي سايت اين روزها به يكي از سودآورترين مشاغل تبديل شده است. از سوي ديگر، افراد زيادي هستند كه ترجيح مي دهند سايت خود را روز به روز بهبود بخشند و تجربه كاربري مناسب تري براي آن ايجاد كنند. براي اين منظور مي توان از زبان هاي برنامه نويسي مختلفي استفاده كرد. البته يادگيري هر يك از اين زبان ها مي تواند مفيد باشد و كاربران به راحتي مي توانند با انتخاب يك يا دو زبان در طراحي وب سايت حرفه اي تر شوند. در اين مقاله با چند زبان برنامه نويسي پركاربرد آشنا خواهيد شد.

انواع زبان هاي برنامه نويسي براي طراحان وب سايت

طراحي سايت كاري است كه نياز به خلاقيت دارد و هر چه فرد بتواند با زبان برنامه نويسي خلاقيت بيشتري در آن ايجاد كند، كيفيت ارائه و طراحي سايت بهتر خواهد بود. شما مي توانيد زبان هاي برنامه نويسي مختلف را در گزينه هاي خدمات طراحي سايت مشهد ببينيد و تصميم بگيريد كه چگونه سايت خود را راه اندازي كنيد. برخي از بهترين و پركاربردترين انواع زبان هاي برنامه نويسي در زير توضيح داده شده اند.

پايتون، ساده و كاربردي

يكي از بهترين زبان هايي كه در اين سال ها براي برنامه نويسي وب سايت استفاده مي شود پايتون است. اگرچه اين زبان كاربردي است، اما ساده و رايگان نيز هست و همين عامل باعث محبوبيت روزافزون آن مي شود.
زبان برنامه نويسي پايتون در سال 1991 معرفي شد و فرآيند برنامه نويسي را بسيار ساده تر كرد. برخي از طراحان سايت معتقدند كه اين زبان بهترين زباني است كه مي توان براي برنامه نويسي استفاده كرد.

ويژگي هاي زبان برنامه نويسي پايتون

اين يك زبان چند منظوره است و مي تواند براي مواردي مانند توسعه وب سايت، علم داده و اطلاعات، نوشتن برنامه هاي كاربردي دسكتاپ و تجزيه و تحليل داده ها استفاده شود. بسياري از آژانس هاي ديجيتال ماركتينگ در مشهد از اين زبان برنامه نويسي استفاده مي كنند زيرا از طريق آن مي توانند برنامه هايي بنويسند كه به آنها در سئو كمك كند.

يادگيري اين زبان آسان است و افراد مبتدي مي توانند به طور موثر از آن استفاده كنند. منابع آموزشي بالاي زبان پايتون همچنين به افراد اين امكان را مي دهد كه از آن به صورت خودآموز استفاده كنند. زبان پايتون كتابخانه هاي زيادي دارد كه توابع سايت زيادي ايجاد مي كند و با يك خط مي توان تغييرات جالبي ايجاد كرد.

php يكي از بهترين زبان هاي برنامه نويسي

طراحان وب سايت Php را به عنوان يكي از بهترين زبان ها مي شناسند و از آن استفاده مي كنند. اين زبان اسكريپت نويسي و متن باز حق انتخاب زيادي به طراحان سايت مي دهد تا سايت را آنطور كه مي خواهند طراحي كنند، بسيار دقيق و جذاب.
مزايايي مانند يادگيري آسان، در دسترس بودن منابع آموزشي بسيار، سرعت بالاي اجراي كد و ابزار رايگان اين زبان افراد زيادي را به استفاده از آن واداشت.

ساختار اين زبان بسيار راحت است، به خصوص براي افرادي كه قبلا زبان C را ياد گرفته اند. زيرا ساختاري شبيه به زبان برنامه نويسي C دارد.اين زبان براي پلتفرم هاي رايج و معروف مانند لينوكس، مكينتاش و ويندوز قابل اجرا است.

زبان برنامه نويسي سي شارپ سي شارپ

در ليست 5 زبان برنامه نويسي برتر دنيا، سي شارپ گنجانده شده است و مي تواند گزينه بسيار خوبي باشد. براي ساخت برنامه هاي مختلف سايت مانند برنامه هاي تحت وب، بازي هاي موبايل، ويندوز و اپليكيشن هاي موبايل مي توانيد به اين زبان تكيه كنيد.
سي شارپ داراي يك كتابخانه بزرگ است كه به اين برنامه اجازه مي دهد بسيار بهتر از بسياري از زبان هاي ديگر عمل كند. سي شارپ در ASp.net استفاده مي شود و همين عامل آن را به يكي از پركاربردترين زبان هاي برنامه نويسي تبديل مي كند.

اگر اين زبان را ياد بگيريد، بدون شك بازار كار بسيار خوبي پيش روي شماست و مي توانيد از آن درآمد كسب كنيد. سي شارپ نيز ويژگي هاي زبان جاوا را دارد و سريع ياد مي گيرد. اگر انگليسي شما خوب است، مي توانيد به راحتي شروع به يادگيري فريمورك هاي ديگر مانند ASp.net كنيد.

SQL يا زبان پرس و جو ساخت يافته

زبان برنامه نويسي ديگري كه مي توان به آن اشاره كرد زبان SQL است. اين زبان پرس و جو ساخت يافته در طراحي وب سايت و برنامه نويسي وب استفاده مي شود. اين زبان به كاربر امكان استفاده و كار با پايگاه داده را مي دهد. هنگام استفاده از اين زبان، مي توانيد ركوردهاي پايگاه داده را نيز اضافه، حذف يا به روز كنيد. همچنين مي توانيد اشيايي مانند جداول را با استفاده از SQL ايجاد كنيد.

جاوا اسكريپت يك زبان برنامه نويسي مهم

احتمالاً نام جاوا اسكريپت را در ميان برترين زبان هاي برنامه نويسي شنيده ايد. جاوا اسكريپت يكي از زبان هاي مهم اسكريپت نويسي است كه به طور گسترده در طراحي سايت استفاده مي شود. جاوا اسكريپت در كنار زبان هاي ديگري مانند Html و CSS توانسته عملكرد خوبي داشته باشد و يكي از محبوب ترين زبان ها براي طراحي صفحات وب به حساب مي آيد.

سهولت در يادگيري اين زبان يكي ديگر از ويژگي هايي است كه باعث محبوبيت آن شده است. همچنين شي گرا بودن بسيار مهم است. زبان جاوا اسكريپت بسيار انعطاف پذيرتر از كدهاي Html است و يك قدم جلوتر و به روزتر از زبان جاوا كه يك زبان محبوب است. جاوا اسكريپت براي طراحي صفحات وب ريسپانسيو استفاده مي شود.
اين زبان همه كاره ابزار برنامه نويسي ساده و كارآمدي را در اختيار كاربران و طراحان سايت قرار داده است.

كدام زبان برنامه نويسي را انتخاب كنم؟

تعدادي از انواع زبان هاي برنامه نويسي مورد مطالعه قرار گرفته است. البته اينها تنها برخي از زبان هاي موجود در اين زمينه هستند. با اين حال ممكن است هنگام انتخاب زبان طراحي وب سايت و يادگيري آن دچار سردرگمي شويد. نمي توان به سادگي يك زبان را بهتر از ديگران دانست. هر زبان برنامه نويسي ويژگي هاي مثبت و منفي خود را دارد.

اگر مي خواهيد در اين زمينه فعاليت كنيد و وارد عرصه طراحي سايت شويد، بهتر است يكي از زبان ها را ياد بگيريد و به مرور زبان هاي ديگر را ياد بگيريد. در اين صورت ايرادات احتمالي يك زبان را با زبان ديگر پوشش مي دهيد و بهترين طراحي سايت را انجام مي دهيد. اما در نظر داشته باشيد كه فردي كه با استفاده از ابزارهاي سايت سازي طراحي مي كند به عنوان طراح سايت در اين زمينه شناخته نمي شود. براي دانستن بيشتر در مورد مضرات استفاده از سايت سازها، مقاله ما را در همين زمينه بررسي كنيد.

نتيجه

براي داشتن يك وب سايت مناسب و راحت بايد يك طراحي خوب براي آن انجام دهيد. براي طراحي وب سايت از زبان هاي برنامه نويسي خاصي نيز استفاده مي شود. رايج ترين زبان هاي درگير در نوشتن برنامه هاي سايت عبارتند از جاوا، جاوا اسكريپت، سي شارپ، پايتون و غيره. استفاده از اين منابع مي تواند به افراد فعال در زمينه طراحي سايت كمك كند تا يك وب سايت عالي و مفيد ايجاد كنند.

منبع

 امروزه روش‌هاي سرمايه گذاري تغيير كرده و خيلي از افراد ترجيح مي‌دهند بازارهاي مالي مانند بورس را براي سرمايه گذاري انتخاب كنند. همه ما نام بورس را شنيده‌ايم و شايد اطلاعات مختصري نيز در رابطه با آن داشته باشيم ولي تعداد زيادي وجود دارند كه به صورت دقيق در رابطه با اين بازار جهاني چيزي نمي‌دانند و بدون داشتن اطلاعات وارد آن شده و قطعا با مشكلاتي روبه‌رو خواهند شد.

اگر شما براي اقداماتي كه در اين بازار انجام مي‌دهيد، اطلاعات كاملي داشته باشيد، مطمئن باشيد مي‌توانيد درآمد بسيار خوبي از آن كسب كنيد و سود چشم گيري به دست آوريد. تمامي اين موضوعات به كيفيت آموزش بورس در تبريز ارتباط خواهد داشت. در ادامه اين موضوع را به صورت كامل‌تر توضيح خواهيم داد ولي قبل از هر موضوعي بهتر است به صورت خلاصه با بورس آشنا شويد و بدانيد بورس دقيقا چيست؟

بورس چيست؟
براي اينكه بهتر بتوانيد با اين مفهوم آشنا شويد، بهتر است با فكر و ايده اوليه اين موضوع آشنا شويم. اگر شما به تنهايي صاحب يك شركت يا هر كسب و كار ديگري باشيد، در سود و ضرر آن تنها هستيد. طبيعي است كه اگر سود ببريد، تمام آن به شما بازخواهد گشت و اين عالي است ولي به ضرر نيز فكر كرده‌ايد؟ اگر شما در كار خود ضرر كنيد عملا تمام سرمايه خود را از دست خواهيد داد.

به همين دليل بحث شراكت در كارها به ميان آمد و مفهوم اوليه بورس و سهام شكل گرفت. به اين صورت هم سود بين شركا تقسيم مي‌شود و هم ضرر. اينگونه فرد تمام سرمايه خود را از دست نخواهد داد.

بورس در شكل امروزي خود نيز همان مفهوم اوليه، يعني شراكت را حفظ كرده است. در واقع بازاري است كه در آن خريد و فروش انجام مي‌شود. اين خريد و فروش مي‌تواند بر سر هر كالا يا اوراق بهاداري انجام شود. در واقع بورس بازاري است كه بيشتر اين روزها در فضاي اينترنت وجود دارد و مي‌توان در آن به خريد و فروش دارايي‌هاي واقعي يا غيرواقعي پرداخت.

شما اگر آموزش بورس در تبريز را جدي بگيريد قطعا مي‌توانيد از اين بازار سود خيلي خوبي به دست آوريد و مطمئن باشيد كه هيچ گاه ضرر نخواهيد كرد.

چرا آموزش بورس در تبريز ضروري است؟
تا اينجا اطلاعاتي جامع در رابطه با بورس به دست آورديم. حالا بهتر است در رابطه با آموزش بورس در تبريز و ضرورت آن صحبت كنيم. دنياي بورس دنيايي است كه در آن بايد اطلاعاتي جامع داشته باشيم تا دچار مشكل نشويم. در ابتدا نيز به اين نكته اشاره كرديم كه همانطور كه اين بازار جهاني مي‌تواند سود خوبي به همراه داشته باشد، در صورت نداشتن اطلاعت كافي، ممكن است شما را با ضرري باور نكردني روبه‌رو سازد.

همين موضوع دليلي محكم بر ضرروت استفاده از خدماتي مانند آموزش بورس در تبريز براي علاقه‌مندان به فعاليت در اين حوزه است.

دوره آموزش بورس در تبريز
خب بعد از بيان اين موضوع بايد به اين سوال پاسخ دهيم كه چگونه مي‌توان ۰ تا ۱۰۰ بورس را آموزش ديد؟ دوره آموزش بورس در اينترنت زياد است ولي اين مهم است كه شما كدام را انتخاب كنيد تا بهترين و كامل‌ترين دانش را به دست آوريد.

براي اينكار بايد سرفصل‌هاي مختلف دوره‌هاي آموزش بورس در تبريز را مشاهده كرده و مقايسه كنيد و در قدم دوم با افرادي كه اين دوره‌ها را خريداي كردند، صحبت كنيد تا درصد رضايتشان را به شما اعلام نمايند. حتي مي‌توانيد با فردي قابل اطمينان و متخصص در اين حوزه مشورت كنيد تا دوره آموزش بورس تخصصي را در اختيار شما قرار دهد.

آموزش بورس حضوري در تبريز
يكي ديگر از سوالاتي كه هنگام آموزش بورس در تبريز به وجود مي‌آيد اين است كه آيا آموزش بورس حضوري بهتر است يا آنلاين؟

در رابطه با اين سوال مي‌توان گفت كه همه چيز به شما ارتباط دارد. آموزش بورس در تبريز به دو صورت حضوري و آنلاين برگزار مي‌شود و هيچ تفاوتي با يكديگر ندارند. اين شما هستيد كه با توجه به مشغله و علاقه خود يكي از اين دو مورد را انتخاب خواهيد كرد.

برخي از افراد به دليل نداشتن تايم مناسب ترجيح مي‌دهند به صورت مجازي آموزش ببينيد و برخي از افراد آموزش بورس حضوري در تبريز را ترجيح مي‌دهند چراكه با حضور در كلاس فيزيكي مشكلي نداشته و حتي ارتباط بيشتري برقرار مي‌كنند و بهتر مي‌آموزند.

داشتن مدرك براي ورود به بورس ضروري است؟
براي ورود به خيلي از حوزه‌هاي كاري لازم است مدرك معتبر داشته باشيد تا بتوانيد به صورت تخصصي به فعاليت بپردازيد و كسب درآمد كنيد ولي در بورس چنين چيزي وجود ندارد.

شما بعد از اينكه دوره آموزش بورس در تبريز را به اتمام رسانديد، مي‌توانيد فعاليت خود را آغاز كنيد و اينكه چه ميزان سودي به دست مي‌آوريد، به كيفيت يادگيري شما و همچنين دوره آموزش بورس در تبريز، بستگي خواهد داشت. علاوه بر آن هر چه بيشتر كار كنيد، تجربه بيشتري به دست خواهيد آورد و در نهايت به فردي متخصص و حرفه‌اي در اين حوزه تبديل خواهيد شد.

انواع بازار بورس
همانطور كه گفته شد در بورس مي‌توان كالاهاي واقعي يا غيرواقعي را خريد و فروش كرد و اين موضوع باعث مي‌شود تا انواع مختلفي از بورس به وجود بيايد كه در ادامه با آن‌ها آشنا خواهيم شد.

اوراق بهادار
شركت‌هايي وجود دارند كه مي‌خواهند سهام خود را به فروش بگذارند و با افراد بيشتري شريك شوند. براي اينكار در بورس ثبت نام مي‌كنند و بعد از اينكه در تمام معيارهاي لازم، پذيرفته شدند، افراد ديگر مي‌توانند سهام آن‌ها را در قالب اوراق بهادار خريداري نمايند.

كالا
در اين بخش چيزي كه خريد و فروش خواهد شد، كالاهاي مختلف هستند. اين بخش از بورس به صورت هميشگي و منظم داراي فعاليت است و افراد مختلفي در آن شركت مي‌كنند. كالاهايي كه بيشتر در اين بازار خريد و فروش مي‌شوند، موارد اوليه و خام هستند كه ارزش بالايي دارند و نام بورس با نام كالايي كه خريداي شده، يكي مي‌باشد. براي مثال بورس نفت، گندم و …

ارز
اين بخش از بورس در ايران فعال نيست ولي سر و صداي زيادي در كل جهان به وجود آورده است. در بورس ارز، همانطور كه از نامش پيداست، ارز خريد و فروش خواهد شد.

منبع

درد و ضعف شانه

علائم پارگي تاندون شانه ناشي از تصادفات و ضربات مي‌تواند درد شانه و ضعف شديد بازوها را به همراه داشته باشد. در بعضي موارد ممكن است درد خيلي كم و ضعيفي اتفاق بيفتد كه با مسكن‌هاي عادي بدون نياز به نسخه پزشك هم بهبود يابد؛ ولي اين بهبودي در اكثر موارد دائمي نبوده و با گذشت زمان حتي درد بدتر هم مي‌شود. تا جايي درد تشديد خواهد شد كه مسكن‌ها نيز نمي‌توانند كمك زيادي به آرام شدن فرد كنند.

منظور از درد درجاتي از ضعف شانه و بازو است؛ ضعفي كه نمي‌توان آن را به عضلات، استخوان‌ها و ساير اعضا ربط داد.

علائم حركتي پارگي تاندون شانه

مي‌توان يكي ديگر از علائم پارگي تاندون شانه را علائم حركتي عنوان كرد؛ به‌طوري كه سختي و درد زيادي در حركت دادن بازو مخصوصاً به سمت بالا در فرد احساس مي‌شود.

به‌طور مثال مي‌توان به كارهاي عادي و روزمره مانند شانه كردن موها و يا لباس پوشيدن اشاره كرد كه انجام دادن اين كارها نيز براي فرد دردآور و سخت مي‌شود.

صداي ناشي از پارگي شانه

موقع حركت بازو صدايي مانند كليك شنيده مي‌شود و با حركت مداوم در يك يا چند جهت مي‌توان از اين صداي كوچك ولي جديد و اضافه در ناحيه شانه پي‌برد كه اين نيز يكي ديگر از علائم پارگي تاندون شانه محسوب مي‌شود.

علائم پارگي تاندون شانه هنگام خواب و استراحت

شايد بر اين باور باشيد كه در صورت تكان ندادن بازو و شانه دردي نيز به وجود نمي‌آيد. ولي يكي از رايج‌ترين علائم اين عارضه را مي‌توان درد در مواقع خواب يا استراحت عنوان كرد كه مي‌تواند حتي باعث خشك شدن تاندون‌هاي پاره شده و بدتر شدن وضعيت اين عارضه شود.

بلند كردن وسائل

معمولاً شانه، انگشت و يا دست سالم در حالت عادي مشكلي با بلند كردن وسائل تا حد توان عضلات نخواهد داشت؛ ولي با به وجود آمدن اين مورد از علائم پارگي تاندون شانه به راحتي مي‌توان فهميد كه تاندون شانه دچار پاگي شده است. پس بهتر است از بلند كردن اشيا سنگين خودداري شود.

زخم و خونريزي داخلي

با پاره شدن تاندون دست، ممكن است زخم‌هايي زير سطح پوست به وجود آيد و باعث خونريزي داخلي شود. از نشانه‌هاي وجود اين زخم مي‌توان به ورم و درد شديد در آن ناحيه اشاره كرد. حتي در بعضي موارد ممكن است فردي كه دچار اين عارضه شده است به راحتي بتواند دست يا انگشتان خود را حركت داده و دردي هم حس نكند. ولي توصيه مي‌شود به محض وقوع حادثه ناگهاني يا برخورد جسم برنده با اين ناحيه حساس، فرد سريعاً به پزشك مراجعه كند.

آشنايي بيشتر با تاندون‌ها

تاندون‌ها به شكل طناب، رابط متصل كننده عضلات به استخوان‌هاي دست هستند. با انبساط و انقباض عضلات، تاندون‌ها نيز منقبض و منبسط مي‌شوند و عضلات و ماهيچه‌ها را به حركت در مي‌آورند. انگشتان داراي تاندون‌هاي بسيار بلندتري هستند و به عضلات ساعد دست وصل شده‌اند؛ درنتيجه با تكان دادن ماهيچه‌ها تاندون‌ها نيز حركت كرده و باعث به حركت درآمدن انگشتان دست مي‌شوند. در صورت مشاهده هر يك از علائمي كه در مورد پارگي تاندون شانه مطرح شد، لازم است نزد پزشك مراجعه كنيد.

او به احتمال زياد پس از اقدامات اوليه درمان، فيزيوتراپي را به شما پيشنهاد مي‌كند. در صورت نياز به دستگاه‌ها و ابزارهاي فيزيوتراپي، اين امكان را داريد كه با اطمينان خاطر وسايل مورد نيازتان را از شركت تجهيزات پزشكي برجيس تهيه كنيد.

علل پارگي تاندون شانه

اين عارضه مي‌تواند در اثر برخورد اجسامي برنده، مانند تيغ يا چاقو رخ دهد. بروز تصادفات ناگهاني و آسيب رسيدن به تاندون شانه و در نهايت پارگي رايج‌ترين دلايل بروز اين عارضه هستند. كشش بيش از حد فرسايش تاندون‌ها در اثر اصطكاك و انجام فعاليت مكرر در طولاني مدت كه بيشتر به شرايط شغلي فرد مربوط مي‌شود هم يكي ديگر از علل پديدار شدن پارگي شانه است. علل ژنتيكي و خانوادگي را هم مي‌توان از جمله اين عوامل نام برد. افزايش سن و كهولت را نيز از ديگر عوامل پارگي تاندون به حساب مي‌آيد.

آيا راه‌هاي درمان خانگي وجود دارد؟

بعد از مشاهده علائم پارگي تاندون شانه و انجام آزمايشات و در نهايت مطمئن شدن از وجود اين عارضه بايد اقدام به درمان اين عارضه انجام شود. حتي مي‌توانيد از درمان سنتي تاندونيت شانه استفاده كنيد.

امروزه با پيشرفت علم و فناوري تجهيزات پزشكي، دستگاه‌هاي متعددي براي تسهيل و كمك به رفع و درمان چنين عارضه‌هايي توليد شده‌اند كه از جمله آنها مي‌توان به “دستگاه فيزيوتراپي خانگي” اشاره كرد. اين دستگاه در انواع، با درجه و كارايي‌هاي مختلفي روانه بازار شده است و به راحتي مي‌توان نسبت به تهيه و استفاده از آن اقدام كرد.

درمان به‌وسيله اشعه x آب درماني، دارو درماني، سرما درماني، جلسات فيزيوتراپي، استراحت به همراه آتل و يا گچ گرفتن ناحيه آسيب ديده و جراحي‌هاي متدوال نيز راه‌هاي ديگري براي بهبود پارگي و درد تاندون شانه است. البته همه اين موارد بهتر است با مشورت و تشخيص پزشك متخصص صورت پذيرد.

منبع