درمان سياتيك با فيزيوتراپي چگونه است؟

در فرايند درمان سياتيك با فيزويوتراپي فشاري كه بر روي عصب سياتيك وارد شده و تحريك عصب كم مي‌شود. در نتيجه عضلات كمر تقويت مي‌شود و احتمال مجدد بروز دردها كم مي‌شود. به همن جهت ابتدا فيزيوتراپيست علت دقيق دردهاي سياتيك را ارزيابي مي‌كند و در مرحله بعد يك برنامه درماني براي بيمار تدوين مي‌كند و مطابق با آن درمان را شروع مي‌كند.

اين برنامه ممكن است شامل يكي از روش‌هاي درماني فيزيوتراپي باشد يا اينكه چند درمان با هم تركيب شود.

درمان سياتيك با ماساژ دادن

يكي از شيوه‌هاي مؤثر براي كم كردن درد سياتيك با فيزيوتراپي استفاده كردن از ماساژ و درمان دستي استو در اين روش فيزيوتراپيست با تكنيك‌هاي تخصصي تحرك ديسك را بررسي مي‌كند و سعي مي‌كند با ماساژ دادن دردها را كم كند.

براي انجام اين شيوه لازم است بيمار روي شكم خود دراز بكشد و فيزيوتراپيست با فشارهاي ملايم و كنترل شده روي نقطه‌اي از ديسك كمر فشار مي‌آورد. اين كار باعث مي‌شود قسمت بيرون زده از ديسك عقب برود و شدت دردها كاهش پيدا كند.

درصورتي‌كه براي كاهش دردهاي سياتيك نياز به ابزارها و دستگاه‌هايي داشته باشيد، مي‌توانيد قيمت دستگاه فيزيوتراپي را دريافت كرده و با مقايسه قيمت ها اين وسايل را با بهترين كيفيت در برجيس خريداري كنيد.

تحريك الكتريكي عصب از راه پوست يا TENS

يكي از شيوه‌هاي مؤثر ديگر در درمان سياتيك با فيزيوتراپي استفاده كردن از دستگاه TENS است. شيوهٔ عمل اين دستگاه به اين صورت است، يك تحريك الكتريكي را ايجاد مي‌كند كه از طريق آن درد كمتر مي‌شود. اما انتقال اين درد از طريق سيم‌ها و الكترودهايي است كه به كمر بيمار وصل شده است. امتداد اين سيم‌ها تا نقطه‌اي از ساق پا ادامه پيدا مي‌كند كه بيمار در آن احساس گزگز داشته باشد.

درمان سياتيك با اولتراسونيك

يكي ديگر از شيوه‌هاي درمان سياتيك با فيزيوتراپي با استفاده از شيوهٔ اولتراسونيك است. در اين شيوه از الكتروتراپي هم از اشعه اولتراسوند استفاده مي‌شود. شيوهٔ درمان به اين صورت است كه در منطقه‌اي كه عصب فشرده شده اشعه اعمال مي‌شود. اشعه مافوق صوت هم به دليل خاصيت نفوذپذيري بالايي كه دارد و اثر حرارتي كه به جا مي‌گذارد، موجب كاهش تحريكات عصبي مي‌شود و به اين طريق در را كم مي‌كند.

نيدلينگ براي درمان سياتيك با فيزيوتراپي

تكنيك نيدلينگ براي درمان دردهاي سياتيك توسط فيزيوتراپيست‌ها انجام مي‌شود. در برخي افراد گره‌هايي در عضلات ايجاد مي‌شود كه به آن‌ها نقاط ماشه‌اي گفته مي‌شود. اين گره‌ها با لمس شدن دردناك مي‌شوند و بيمار را آزار مي‌دهند. در اين شيوه فيزيوتراپيست سوزن‌هايي نازكي را از طريق پوست وارد گره‌ها مي‌كند و باعث كاهش درد عضلات مي‌شود.

درصورتي‌هم كه بيماري شديدتر باشد روش تخصصي ديگري به نام الكترونيدلينگ استفاده مي‌شود. در اين شيوه بعد از اينكه سوزن وارد گره‌ها شد، جريان برق با فركانس‌هاي متفات وارد عضله مي‌شود و گرفتي‌ها در قسمت عمقي بهبود پيدا مي‌كند.

درمان سياتيك با مگنت تراپي

مگنت تراپي يكي از شيوه‌هاي فيزيوتراپي است كه باعث كم شدن دردهاي سياتيك مي‌شود. شيوه درمان به اين صورت است كه يك ميدان مغناطيسي مصنوعي ايجاد مي‌شود و فركانس‌هاي خاصي به بافت و عضله وارد مي‌شود و از اين طريق درد كمتر مي‌شود.

تقويت عضلات با تمرينات طبي

يكي از درمان‌هاي مؤثر سياتيك استفاده از تمرينات ورزشي و طبي است. اين تمرينات بايد توسط فيزيوتراپيست متخصص و كارآزموده انجام شود تا منجر به كاهش درد و ناراحتي در عصب سياتيك شود.

دستگاه فيزيوتراپي خانگي به كساني كه مبتلا به دردهاي سياتيكي هستند، كمك مي‌كند تا بتوانند دامنهٔ حركتي پاهاي خود را افزايش بدهند و بتوانند بدون درد و ناراحتي فعاليت‌هاي عادي را انجام دهند. استفاده از اين دستگاه ساده و آسان است و قيمت مقرون به صرفه‌اي دارد.

اهداف درمان سياتيك با فيزيوتراپي شامل چه مواردي است؟

• ارزيابي الگوهاي حركتي كاركردي بدون درد
• كاهش اسپاسم‌هاي عضلاني و درد سياتيك در قسمت‌هاي تحتاني كمر، باسن، ران
• بهبود دامنه حركتي بدن در قسمت تحتاني
• بالا بردن انطباق عضلاني براي كم كردن درد
• بهبود عملكرد نخاع كمري و مفصل خاجي تهيگاهي
• جلوگيري از شديد شدن درد

براي درمان سياتيك با فيزيوتراپي به چند جلسه درماني نياز است؟

تعيين تعداد جلسات مورد نياز براي درمان سياتيك با فيزيوتراپي كار آساني نيست، چون بستگي مستقيمي با وضعيت بيمار، شدت دردها و نوع روش مورد استفاده دارد. قطعاً وقتي دردها شديد نباشد يا از چند روش درماني به صورت توامان استفاده شود، درمان فيزيوتراپي زودتر نتيجه مي‌دهد و شرايط بيمار رو به بهبودي مي‌رود.

يكي ديگر از مواردي كه بر تعداد جلسات و مؤثر بودن روش‌هاي درماني تأثير مي‌گذارد، تعهد و تكرار كردن روش‌ها است. كساني كه جلسات فيزيوتراپي را پيگيرانه دنبال مي‌كنند، نتيجهٔ بهتري از درمان مي‌گيرند.

اقدامات درماني سياتيك همراه با فيزيوتراپي

ممكن است در برخي از افراد استفاده از دارو درماني در كنار درمان سياتيك با فيزيوتراپي انجام شود. همچنين اين نكته را بايد به خاطر داشته باشيد كه چون يكي از علت‌هاي بروز بيرون زدن فتق و بروز سياتيك چاقي و اضافه وزن است، بهتر است همراه با انجام روش‌هاي فيزيوتراپي بيمار كاهش وزن هم داشته باشد.

بيمار مبتلا به سياتيك بايد مصرف سيگار و الكل را هم بايد ترك كند. علاوه بر اين بايد طرز صحيح نشستن و بلند شدن يا راه رفتن را بداند و با حركات اشتباهي موجب تشديد درد نشود.